 Женщинам бороться с лишним весом сложнее. |
|
Об этом рассказала гастроэнтеролог кандидат медицинских наук Екатерина Кашух. "Некоторые исследования подтверждают, что мужчины быстрее и легче сбрасывают лишние килограммы. Авторы одной из научных работ описывают опыт наблюдения за 2 тыс. добровольцев с избыточным весом. Восемь недель все участники эксперимента придерживались специальной диеты — получали в день не больше 800 килокалорий. С такой диетой вес сбросили все, но мужчины худели на 16% быстрее", — отметила Кашух в беседе с РИАМО.
Медик добавила, что после эксперимента у многих мужчин нормализовался уровень глюкозы в крови, что снизило риск развития сахарного диабета. Однако у женщин таких изменений было меньше, а у некоторых участниц на фоне диеты врачи и вовсе выявили снижение минеральной плотности костей и мышечной массы. Врач пояснила, что это связано с особенностями ожирения: у мужчин жир накапливается в области живота и быстрее используется организмом как источник энергии, тогда как у женщин он откладывается на бедрах и ягодицах, что меньше влияет на обмен веществ.
Кашух также добавила, что мужчины имеют более высокий метаболизм и эффективнее сжигают калории. При одинаковом рационе и уровне физической нагрузки дефицит калорий у мужчин был более выраженным. Она разъяснила, что организм восполняет недостаток энергии, сжигая накопленный жир, но у женщин этот процесс происходит медленнее из-за физиологических особенностей.
