Карта дня
27 ИЮНЯ 2019 | 07:25

За полчаса от инсульта

Столько времени нужно человеку, чтобы обезопасить себя от страшного и внезапного недуга. И лечиться нужно всего тридцать минут, и не таблетками.
Ничего нового: от инсульта спасает спорт, а не таблетки.

Речь идет о физкультуре и спорте. Причем, достаточно всего лишь получасовой физической активности четыре раза в неделю. Этого хватит, чтобы предотвратить риск внезапного кровоизлияния в мозг. К такому выводу пришли ученые из Хельсинкского университета по результатам проведенного ими исследования.

Речь идет о субарахноидальном кровоизлиянии (САК), или кровоизлиянии в субарахноидальное пространство мозга - полость между паутинной и мягкой мозговыми оболочками. Оно может произойти спонтанно, обычно вследствие разрыва артериальной аневризмы или в результате черепно-мозговой травмы. До половины случаев САК заканчиваются летальным исходом, а 10-15 % больных погибают еще до поступления в клинику.

Более ранние исследования показали, что риски этого кровоизлияния увеличивают курение и высокое давление, однако влияние на них физической активности было мало изучено.

Финские специалисты в ходе своего исследования использовали данные примерно 70 тыс. финнов и наблюдали за тем, как на их здоровье воздействовал спорт. "Согласно полученным результатам, уже полчаса умеренной физической активности в неделю снижает риск САК на 5%, и эта взаимозависимость возрастает по мере увеличения спортивной нагрузки", - отметили в Хельсинкском университете.

Добиться положительного результата, указали ученые, можно, например, если ходить пешком на работу, ездить на велосипеде или кататься на лыжах.

По словам одного из специалистов Йони Линдбома, если четыре раза в неделю по полчаса гулять или совершать велопрогулки, риск кровоизлияния уменьшается уже на 20%, причем независимо от возраста и пола. Он считает, что сам по себе результат исследования оказался логичным, поскольку спорт в целом помогает предотвращать многие другие сердечно-сосудистые заболевания, однако то, насколько значительным является его влияние на риски САК, "стало сюрпризом".

  • Ночью и в жару положено тихо лежать
    Крым удивляет своим человеколюбивым отношением к туристам и местным жителям.
    27 июня 2019 | 07:20
  • Албанцы не дают дышать
    Сербское руководство уверено, что в Косово не миновать гуманитарной катастрофы. Там сербам не хватает продуктов питания из-за введенных косовоалбанскими властями пошлин в размере 100% на товары из центральной Сербии.
    27 июня 2019 | 07:15
  • Карьера и тусовки важнее детей
    По крайней мере так считает бывший депутат Госдумы, актриса Мария Кожевникова.
    27 июня 2019 | 07:10
  • Поедят сала и вернутся
    Украинская делегация покинула заседание Парламентской ассамблеи Совета Европы после полного подтверждения полномочий российской делегации в ассамблее.
    27 июня 2019 | 07:05
  • Вообще не при делах
    Морской трибунал пытается надавить на Россию, но МИД РФ разъяснил торопыгам, что у них в конкретном случае нет никаких прав.
    27 июня 2019 | 07:00
  • Именем мрази
    Окружной административный суд Киева отменил решение Киевского городского совета о названии двух киевских проспектов в честь Степана Бандеры и Романа Шухевича.
    26 июня 2019 | 07:25
ООО "Альфа-Медиатор"
Услуги профессиональных медиаторов
Альтернативная процедура урегулирования хозяйственных, семейных, трудовых и иных споров

Судебная медиация
Индивидуальный подход
Полная конфиденциальность
Бесплатные консультации


Телефон (495) 688-43-65, (903) 763-57-27, (985) 804-32-96
www.a-mediator.ru